لماذا أعطس بعد الأكل؟
ملخص
العطس هو رد فعل طبيعي لجسمك على تهيج الجهاز التنفسي العلوي ، وخاصة أنفك. إذا كنت تعطس بانتظام بعد الأكل ، فقد تتساءل كيف يمكن لشيء ما في معدتك أن يهيج أنفك. يمكن أن يتسبب تناول أنواع معينة من الطعام أو وجبات كبيرة جدًا في حدوث تهيج في الأنف.
استمر في القراءة لمعرفة المزيد حول سبب العطس بعد الأكل وكيف يمكنك منع نوبات العطس بعد الأكل في المستقبل.
التهاب الأنف الذوقي
عندما تكون لديك حساسية من شيء ما - مثل حبوب اللقاح - فإن جهازك المناعي يخلق استجابة وقائية. هذا يؤدي إلى التهاب الأنف التحسسي.
التهاب الأنف هو المصطلح الطبي لالتهاب الغشاء المخاطي في أنفك. يؤدي هذا الالتهاب إلى العطس وانسداد الأنف وسيلان الأنف. غالبًا ما ينقسم التهاب الأنف إلى التهاب الأنف التحسسي وغير التحسسي. تعتمد الأنواع المختلفة على ما إذا كانت ناتجة عن الحساسية أم لا.
التهاب الأنف الذوقي هو نوع من التهاب الأنف اللاتحسسي ينتج عن تناول أطعمة معينة ، عادةً ما تكون حارة أو ساخنة. يمكن أن يتسبب شرب الكحول أيضًا في اشتعال التهاب الأنف الذوقي.
تشمل الأطعمة الشائعة التي تسبب التهاب الأنف الذوقي ما يلي:
- الحساء الساخن
- الوسابي
- الفلفل الحار
- كاري
- الصلصا
- فجل حار
بينما يرتبط التهاب الأنف الذوقي عادةً بالأطعمة الحارة أو الحارة ، فإن أنواعًا أخرى من الطعام قد تسبب أعراضًا لبعض الأشخاص.
لا يوجد علاج لالتهاب الأنف الذوقي. عادة لا يؤدي إلى أي مشاكل صحية. إذا أصبح عطسك مشكلة ، فحاول الاحتفاظ بمفكرة طعام ولاحظ الأطعمة التي تجعلك تعطس. يمكن أن يساعدك تجنب هذه الأطعمة على تجنب العطس بعد الأكل في المستقبل.
يمكنك أيضًا التحكم في أعراض التهاب الأنف الذوقي باستخدام مزيلات الاحتقان التي تُصرف دون وصفة طبية ، مثل السودوإيفيدرين (سودافيد).
الشبق
الشبع هو مزيج من كلمتي "عطس" و "إشباع" ، مما يعني أن تكون ممتلئًا أو راضيًا. إنه يشير إلى حالة شائعة نسبيًا ولكنها غير مفهومة جيدًا تجعل الناس يعطسون بشكل لا يمكن السيطرة عليه بعد تناول وجبة كبيرة.
تم ذكره لأول مرة في رسالة إلى مجلة علم الوراثة الطبية في عام 1989 من قبل اثنين من الباحثين. وصفوا حالة رجل يبلغ من العمر 32 عامًا يعطس دون حسيب ولا رقيب ثلاث إلى أربع مرات بعد كل وجبة. قال للباحثين إن والده وجده وثلاثة أشقاء وأحد شقيقته وعمه وابن عمه ظهرت عليهم الأعراض نفسها.
منذ ذلك الحين ، تم الإبلاغ عن حالات أخرى للشفط. ومع ذلك ، لا يوجد الكثير من الأبحاث حول هذه الحالة. يبدو أنه مرتبط بتناول وجبات كبيرة تملأ المعدة تمامًا. لا يبدو أن نوع الطعام يمثل عاملاً.
من المحتمل أن يكون الشبق وراثيًا ولا يسبب أي مشاكل صحية. إذا لاحظت أنك تعطس أكثر بعد وجبات كبيرة ، فحاول تناول وجبات أصغر أو تناول الطعام ببطء.
هل يمكنني منع العطس بعد الأكل؟
التهاب الأنف الذوقي والشفاط ليس لهما علاجات. ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على أنفك نظيفًا وخاليًا من المخاط الزائد ، مما قد يساعد في تقليل العطس بعد الأكل.
حاول تقليل المخاط في أنفك عن طريق:
- شرب الكثير من الماء
- باستخدام رذاذ الأنف
- أحيانًا باستخدام وعاء نيتي لري الأنف
- باستخدام المرطب في منزلك
اعتمادًا على سبب العطس ، يمكنك أيضًا تجربة:
- تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم ، بدلًا من تناول عدد قليل من الوجبات الكبيرة
- تجنب الأطعمة الحارة
- الحد من تناول الكحول
الخط السفلي
يعطس بعض الناس بعد الأكل ، لكن الأطباء ما زالوا غير متأكدين تمامًا من السبب. يبدو أن التهاب الأنف الذوقي والشفط من الأسباب الشائعة ، لكن كلاهما لا يزال غير مفهوم بشكل جيد.
للتعرف على سبب العطس ، تتبع متى وماذا تأكل لمعرفة ما إذا كان يمكنك العثور على أي أنماط. شارك هذه الملاحظات مع طبيبك. يمكنهم مساعدتك في وضع خطة للتعامل مع العطس.