حقائق مثيرة للدهشة عن الجنس
حقائق جنسية
بخلاف ما هو واضح ، فإن للجماع فوائد صحية عديدة. يمكن أن يساعدك على الشعور بالسعادة وأن تكون أكثر صحة وأن تعيش حياة أطول. يمكن أن تحمي أيضًا من الأمراض وربما تمنع السرطان. هنا ، نستكشف بعض الفوائد الإضافية التي يمكن أن توفرها لك ممارسة الجنس.
الجنس يخفض التوتر
الجماع قد يقلل من مستوى التوتر لديك. طلبت دراسة نُشرت في مجلة Biological Perspective من المشاركين المشاركة في نشاط مرهق ، مثل إلقاء خطاب أو إجراء اختبار رياضي معقد. كان لدى المشاركين الذين مارسوا الجماع المهبلي قبل مهمة مرهقة مستويات أقل من الإجهاد وانخفاض ضغط الدم عند مقارنتهم بالأشخاص الذين لم يمارسوا الجنس ، والذين مارسوا العادة السرية ، وأولئك الذين مارسوا الاتصال الجنسي دون الجماع.
جنس أقل ، عمل أكثر
وجد باحثون في جامعة جوتنجن في ألمانيا أن الأشخاص الذين يتمتعون بحياة جنسية أقل من القوة يميلون إلى القيام بمزيد من العمل للتعويض عن عدم وفائهم في غرفة النوم. طلبت الدراسة من 32000 شخص وصف عاداتهم الجنسية والعمل. وجد الباحثون أن 36 في المائة من الرجال و 35 في المائة من النساء الذين يمارسون الجنس مرة واحدة فقط في الأسبوع يغرقون أنفسهم في عملهم. كلما زاد العمل لديك ، زاد التوتر لديك - وكلما زاد التوتر لديك ، قل الجنس الذي تمارسه. إنها حلقة مفرغة حقًا.
الجنس مفيد لشركتك
من المؤكد أن الجماع يجعل قلبك ينبض ، ولكن هذا ليس المكان الذي تنتهي فيه الفوائد الصحية للقلب. وجدت دراسة نشرت في مجلة علم الأوبئة وصحة المجتمع أن الجنس يمكن أن يقلل في الواقع من خطر إصابة الرجل بنوبة قلبية قاتلة. وجد الباحثون أن الرجال الذين مارسوا الجنس مرتين أو أكثر كل أسبوع كانوا أقل عرضة للوفاة من نوبة قلبية من الرجال الذين مارسوا الجنس في كثير من الأحيان. ولم تجد الدراسة أي علاقة بين تواتر الجماع واحتمال الوفاة من السكتة الدماغية.
تحسين احترام الذات
هناك جانبان لشارع الجنس واحترام الذات: الأشخاص الذين يمارسون الجنس يشعرون بالرضا عن أنفسهم ، ويمارس الناس الجنس ليشعروا بالرضا عن أنفسهم. بحثت دراسة نشرت في أرشيفات السلوك الجنسي في العديد من الأسباب التي تجعل البشر يمارسون الجنس ووجدت أن أحد العوامل الدافعة الأكثر شيوعًا هو تعزيز احترام الذات الذي يحصل عليه الكثيرون من القيام بهذا الفعل. أفاد نفس الأشخاص أن الجنس يجعلهم يشعرون بالقوة والجاذبية. أيضًا ، كان لدى بعض الأشخاص في الدراسة نوايا أكثر إيثارًا وأرادوا أن يشعر شريكهم بالرضا عن أنفسهم.
الجنس يخفف الآلام
يمكن للجنس أن يجعلك تشعر بالرضا بأكثر من طريقة. هناك فائدة جسدية واضحة ، ثم أقل وضوحًا: تخفيف الآلام. أثناء الإثارة والنشوة ، يطلق ما تحت المهاد في الدماغ هرمون الأوكسيتوسين الذي يمنح الشعور بالسعادة. وجد الباحثون في جامعة روتجرز في نيوجيرسي أن هذه الزيادة في هرمون الأوكسيتوسين قد تساعد النساء في الواقع على الشعور بألم أقل ، خاصة أثناء الحيض. وجدت دراسة نشرت في نشرة البيولوجيا التجريبية والطب أن الأوكسيتوسين لدى الرجال يقلل من إدراك الألم بمقدار النصف.
الجنس يقي من السرطان
وفقًا لبعض الأبحاث ، فإن الرجال الذين يبلغون من العمر 50 عامًا أو أكثر والذين يمارسون الجنس بشكل متكرر هم أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا من الرجال في نفس العمر الذين لا يمارسون الجنس كثيرًا. وجدت دراسة نشرت في مجلة BJU International أن الجماع والاستمناء قد يقللان من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى كبار السن من الرجال. وجدت دراسة أخرى نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية أن القذف المتكرر في العشرينات من عمر الرجل قد يساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
تحسن النشوة من جودة الحيوانات المنوية
قد يؤدي ممارسة الجنس بشكل متكرر إلى تحسين جودة الحيوانات المنوية لدى الرجل ، وتقليل تلف الحمض النووي للحيوانات المنوية ، وزيادة الخصوبة. وفقًا للجمعية الأوروبية للتكاثر البشري وعلم الأجنة ، فإن الرجال الذين مارسوا الجنس يوميًا ، أو القذف يوميًا ، كان لديهم نطاف أكثر قابلية للحياة وأعلى جودة بعد سبعة أيام من الرجال الذين لم يمارسوا الجنس. تشير الدراسة إلى أن هذا النهج قد يساعد الأزواج الذين يعانون من مشاكل خصوبة خفيفة على الحمل.
ضع في اعتبارك السلامة
الجنس هو فرصة للأزواج لاستكشاف شغفهم والتواصل مع بعضهم البعض والاستمتاع بعلاقتهم. كما أن لها العديد من الفوائد الإضافية التي تتغذى على الكعكة. بالطبع ، للحفاظ على حياة جنسية صحية ، لا تنسى ممارسة الجنس الآمن. استخدم الحماية ، خاصةً إذا لم تكن في علاقة أحادية الزواج ، وقم بإجراء فحوصات للأمراض المنقولة جنسيًا بانتظام.