كيف تتوقف عن التقيؤ بعد شرب الكحول
الإفراط في شرب الكحوليات يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من الأعراض ، بما في ذلك القيء. القيء هو استجابة جسمك للسموم الزائدة من الكحول في جسمك.
بينما قد يجعلك القيء تشعر بالفزع ، فإن مخاطر السموم الزائدة يمكن أن تضر بجهازك. هذا هو السبب في أنه من الأفضل أن تدع جسمك يقوم بعمله ، مع اتخاذ خطوات لمنع حدوث مضاعفات مثل الجفاف.
استمر في القراءة لمعرفة سبب دفعك الكحول الذي شربته إلى التقيؤ وما يمكنك فعله حيال ذلك.
ما هي أفضل طريقة للتوقف عن التقيؤ بعد الشرب؟
القيء هو طريقة جسمك للتخلص من السموم - في هذه الحالة ، الكحول. بدلاً من منع نفسك من التقيؤ ، من الأفضل أن تساعد نفسك ببساطة على الشعور بالتحسن حتى يتخلص جسمك من كل الكحول.
فيما يلي بعض الطرق لتقليل الغثيان والآثار الجانبية للقيء:
- اشرب رشفات صغيرة من السوائل الصافية لترطيب. انتظر حتى 30 دقيقة تقريبًا بعد آخر تقيؤ.تشمل الأمثلة على السائل الصافي الماء أو Pedialyte أو Gatorade أو Powerade.الجعة الزنجبيل منخفضة السكر تؤدي الغرض أيضًا.
- الحصول على الكثير من الراحة. لا تحاول المبالغة في ذلك في يوم صداع الكحول (لا يسمح لك جسمك بذلك).يمكن للنوم أن يساعدك على الشعور بتحسن.
- الامتناع عن "شعر الكلب" أو شرب المزيد "للشعور بتحسن". امنح معدتك وجسمك استراحة ولا تشرب مرة أخرى في الليلة التي تلي نوبة القيء.
- خذ إيبوبروفين لتسكين الألم. يقترح معظم الأطباء تناول الإيبوبروفين أكثر من عقار الاسيتامينوفين لأن الكبد يكسر عقار الاسيتامينوفين ، والكبد مشغول بالفعل بتفكيك المنتجات الثانوية للكحول الزائدة.ومع ذلك ، يمكن أن يسبب الإيبوبروفين اضطرابًا في المعدة لدى بعض الأشخاص ، لذا تناوله مع قضمات صغيرة من الطعام.
- تناول قضمات صغيرة من الأطعمة الخفيفة ، مثل الخبز المحمص أو البسكويت أو عصير التفاح للحفاظ على طاقتك. مرة أخرى ، انتظر قليلاً بعد التقيؤ لتقليل احتمالية تحفيز منعكس القيء مرة أخرى.
تحذير: التسمم الكحولي
إن تناول جرعة زائدة من الكحول أو التسمم بالكحول هو أمر محتمل يهدد الحياة ويحدث عندما يشرب الشخص الكثير بحيث لا يستطيع جسمه تعويض كل الكحول في مجرى الدم. هذا يسبب أعراضًا مثل الارتباك والقيء والنوبات وبطء معدل ضربات القلب ومشاكل التنفس وانخفاض درجة حرارة الجسم. يؤدي التسمم الكحولي أيضًا إلى إعاقة منعكس البلع لدى الشخص ، لذلك لا يمكنه منع الاختناق بسبب القيء.
يمكن لأي شخص يستهلك كمية كبيرة من الكحول في فترة زمنية قصيرة أن يصاب بالتسمم الكحولي. إذا رأيت شخصًا تعتقد أنه يعاني من تسمم كحولي ، اقلبه إلى جانبه واتصل برقم 911. قد ينقذ التصرف بسرعة حياته.
هل يجب أن تتقيأ بعد ليلة من الشرب؟
ستلاحظ على الأرجح اقتراحًا واحدًا لم يقدم القائمة أعلاه: تعمد جعل نفسك تتقيأ بعد ليلة من الشرب.
بينما قد يكون لديك صديق يقسم بهذا الأسلوب ، إلا أنه خطير. يمكن أن يؤدي إجبار نفسك على التقيؤ إلى زيادة الضغط على المريء. قد يزيد ذلك من احتمالية تعرضك للدموع الصغيرة التي يمكن أن تلحق الضرر بالمريء وتؤدي إلى النزيف.
يزيد القيء المتعمد أيضًا من خطر الإصابة بالارتجاع الحمضي وتلف الأسنان والشفط. يحدث هذا عندما تدخل محتويات معدتك عن طريق الخطأ إلى رئتيك.
إذا كنت تشعر أنك ستتقيأ ، فمن الأفضل أن تترك ذلك يحدث بشكل طبيعي. ستقلل من تقلبك وتقليل مخاطر تعرضك لمشاكل صحية إضافية يمكن أن تحدث عندما تتقيأ.
مضاعفات القيء بعد شرب الكحول
يمكن للتقيؤ بعد الشرب أن يجعلك تشعر بالسوء. بالإضافة إلى الغثيان والقيء ، قد يكون لديك أعراض أخرى من صداع الكحول مثل آلام الجسم والصداع.
يعتبر الجفاف أحد أهم المضاعفات. يمكن أن يؤثر ذلك على قدرة جسمك على أداء وظائفه ، ويمكن أن يتلف كليتيك. شرب حتى رشفات صغيرة من السوائل بشكل دوري يمكن أن يساعد في منع حدوث الجفاف.
تشمل المضاعفات المحتملة الأخرى ، ولكن النادرة ، من القيء بعد الشرب ما يلي:
- تلف بطانة المعدة أو المريء
- نزيف الجهاز الهضمي بسبب تهيج أو تمزق في بطانة المريء
- شفط القيء في الرئتين مما قد يؤدي إلى التهاب رئوي
من الناحية المثالية ، لن يحدث هذا بعد ليلة من الشرب ، ولكن إذا جعلت الإفراط في الشرب عادة ، فإن احتمالية حدوث مضاعفات أكثر خطورة.
لماذا شرب الكحول يجعلك تتقيأ
على الرغم من أنه لا يبدو دائمًا على هذا النحو ، فإن القيء هو أحد ردود أفعال الجسم الوقائية ضد السموم. عندما تشرب الكحول ، فإن جسمك يقسمه إلى أسيتالديهيد ، وهو منتج ثانوي للكحول.
لا يستطيع جسمك مواكبة ذلك
إذا كنت لا تفرط في الشرب ، فإن جسمك (على وجه التحديد ، الكبد) يحيد الأسيتالديهيد بمادة يصنعها تسمى الجلوتاثيون. يعالج جسمك المركبين ، وأنت بخير.
إلا عندما تشرب كثيرا. بعد ذلك ، لا يستطيع الكبد إنتاج ما يكفي من الجلوتاثيون لمواكبة ما تشربه. في النهاية ، يدرك جسمك أن الكبد لن يكون قادرًا على مواكبة كمية الأسيتالديهيد الموجودة والتخلص منه بطريقة أخرى - من خلال القيء.
يهيج الكحول بطانة المعدة
هناك عوامل أخرى يمكن أن تجعلك تتقيأ بعد الشرب بكثرة. بالإضافة إلى تراكم الأسيتالديهيد ، يمكن أن يؤدي تناول الكحول الزائد إلى تهيج بطانة المعدة. يتسبب هذا في تراكم الحمض الذي يجعلك تشعر بمزيد من الغثيان.
قد يؤدي التعرض المزمن للكحول إلى التهاب المعدة
الأشخاص الذين يشربون الكحول بكثرة على أساس منتظم معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بحالة تسمى التهاب المعدة الكحولي. يحدث هذا عندما يؤدي التعرض المزمن للكحول إلى تهيج بطانة المعدة وإتلافها.
يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب المعدة الكحولي من مخاوف متكررة متعلقة بالمعدة ، مثل القرحة والغثيان والارتجاع الحمضي. يتدخل الكحول المزمن في امتصاص العناصر الغذائية ويرتبط بالسرطان والسكري والتهاب البنكرياس وتليف الكبد وغير ذلك.
متى ترى الطبيب
هناك أوقات يتحول فيها القيء بعد ليلة من الشرب من شيء ما إلى شيء تحتاج إلى زيارة الطبيب من أجله.
اطلب العلاج الطبي إذا كنت:
- يتقيأ باستمرار لأكثر من 24 ساعة
- لا يمكن أن تحافظ على السوائل أو الطعام
- ظهرت عليهم علامات الجفاف ، مثل الدوخة ، أو البول الداكن ، أو عدم القدرة على التبول لبعض الوقت
- رؤية الدم في القيء
- بدأت تعاني من مشاكل في التنفس
- لديك درجة حرارة أكبر من 101.5 درجة فهرنهايت
يمكن أن تؤدي الإصابة بالجفاف إلى عدد من المشاكل الصحية في جسمك. هذا هو السبب في أنه من الأفضل طلب العلاج الطبي عاجلاً وليس آجلاً إذا كانت لديك علامات الجفاف.
الماخذ الرئيسية
عادة ، تختفي أعراض صداع الكحول مثل القيء في غضون 24 ساعة. إذا كنت تتقيأ بعد الشرب ، فمن الأفضل ترك اضطراب المعدة يأخذ مجراه.
يمكن أن يساعدك اتخاذ خطوات لمنع الجفاف على الشعور بالتحسن بمجرد خروج سموم الكحول من جسمك. إذا استمر القيء أو بدأت في الشعور بالجفاف ، فاطلب العناية الطبية على الفور.