ما الذي يسبب تقلصات اللسان وكيفية إيقافها

يحدث التشنج أو التشنج عندما تنقبض العضلة بشكل لا إرادي. إنه إحساس شائع جدًا يختبره الكثير منا من وقت لآخر.

نظرًا لوجود العديد من العضلات التي تتحكم في حركات لسانك ، فمن الممكن أيضًا الشعور بتشنج اللسان.

في كثير من الأحيان ، يكون تشنج اللسان حادثًا منفردًا. ومع ذلك ، إذا حدث بشكل متكرر ، فقد يكون علامة على حالة صحية أساسية أخرى.

استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن تشنج اللسان ، وما الذي يمكن أن يسببه ، وماذا تفعل إذا حدث.

أعراض تقلصات اللسان

إذا كنت تعاني من تشنج اللسان ، فقد تواجه الأنواع التالية من الأعراض:

• ألم
• شعور بالضيق
• رعاش العضلات
• مشكلة في المهام مثل التحدث والأكل

أسباب تشنج اللسان

في بعض الأحيان ، يكون سبب تشنج اللسان غير معروف (مجهول السبب). ومع ذلك ، هناك أيضًا بعض الحالات الصحية التي قد تسبب تقلصات اللسان أيضًا.

تشنجات العضلات

المنطقة الأكثر شيوعًا لحدوث تقلصات العضلات هي في الساقين ، لكن التشنجات يمكن أن تؤثر على أي جزء من الجسم يمكنك تحريكه طواعية. وهذا يشمل لسانك.

تتضمن بعض العوامل التي يمكن أن تسهم في تقلصات العضلات ما يلي:

• تجفيف
• انخفاض مستويات بعض الشوارد مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم
• التعب العضلي

خلل التوتر العضلي

خلل التوتر العضلي هو حالة تؤدي إلى حدوث تقلصات عضلية لا إرادية. يُعتقد أن هذا يرجع إلى تغيير الإشارات من دماغك إلى أنسجة العضلات. يمكن أن تكون التشنجات التي يسببها خلل التوتر مؤلمة.

خلل التوتر العضلي في الفك السفلي هو خلل في التوتر يؤثر على الفك أو الفم أو اللسان. عندما يؤثر خلل التوتر العضلي على اللسان على وجه التحديد ، فإنه يسمى خلل التوتر اللساني. يمكن أن تؤدي التشنجات الناتجة عن خلل التوتر اللساني إلى سحب لسانك إلى أوضاع مختلفة.

الأسباب الدقيقة لخلل التوتر العضلي اللغوي غير مفهومة جيدًا. من الممكن أن تلعب العوامل الوراثية دورًا في بعض الأشخاص. قد تشمل الأسباب الأخرى:

• إصابة بالرأس
• السكتة الدماغية
• بعض الأدوية ، مثل مضادات الذهان أو الأدوية التي تعالج القيء (مضادات القيء)
• الالتهابات
• مرض ويلسون ، حالة وراثية نادرة

كزاز

الكزاز مرض يسببه نوع من البكتيريا يسمىكلوستريديوم الكزازية . عندما تصاب بالتيتانوسC. tetani يدخل جسمك ، عادةً من خلال جرح ، ويبدأ في النمو.

تفرز البكتيريا سمومًا تؤثر على الجهاز العصبي المركزي ، مما يسبب تشنجات عضلية مؤلمة وصلابة. يمكن أن يؤثر هذا أيضًا على اللسان.

أمراض الخلايا العصبية الحركية

الخلايا العصبية الحركية هي خلايا عصبية تتحكم في الحركات الإرادية لعضلاتك. يؤثر مرض العصبون الحركي (MND) على إرسال الإشارات إلى هذه العضلات ، مما يؤثر على قدرتك على أداء مهام مثل المشي والتحدث والبلع.

MNDs تقدمية. هذا يعني أنها تزداد سوءًا بمرور الوقت. بعضها موروث ، ولكن في كثير من الأحيان تكون أسباب MNDs غير معروفة.

التصلب الجانبي الضموري (ALS) هو أحد أكثر أنواع MND شيوعًا. تشمل العلامات المبكرة لمرض التصلب الجانبي الضموري البصلي التغيرات في حركة اللسان التي ينطوي عليها الكلام وقدرات البلع.

يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون بـ MND من تقلصات أو تشنجات عضلية ، والتي يمكن أن تسبب الألم أو الانزعاج. هذه قد تؤثر على اللسان.

أسباب أخرى لألم اللسان

لا يكون ألم اللسان دائمًا بسبب التشنجات أو التشنجات. هناك أيضًا حالات صحية أخرى يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالألم في هذا المكان. تتضمن بعض الأمثلة ما يلي:

• القروح الباردة
• قرحة الفم
• لسان جغرافي
• القلاع الفموي
• نقص التغذية ، مثل فيتامين ب 12 ، حمض الفوليك ، أو الحديد
• إصابة لسانك
• متلازمة حرق الفم
• الألم العصبي اللساني البلعومي
• سرطان اللسان

التثاؤب ، والأكل ، وفي أوقات أخرى قد يحدث تقلص في اللسان

في بعض الأحيان ، يمكن أن يحدث تشنج اللسان دون سبب أو محفز واضح. ومع ذلك ، هناك بعض الحالات التي قد يحدث فيها تشنج اللسان.

قد تكون أكثر عرضة للإصابة بتشنج عضلي إذا كنت تعاني من الجفاف ، أو لديك نقص في بعض المعادن ، أو كنت تمارس أنشطة تتعب اللسان ، مثل التحدث لفترات طويلة أو تناول الطعام.

غالبًا ما ترتبط أعراض خلل التوتر العضلي اللغوي بالمهام التي تتضمن حركة فمك. على سبيل المثال ، قد تزداد احتمالية تعرضك للتشنجات عندما تفعل أشياء مثل:

• تكلم
• الأكل أو الشرب
• البلع
• تثاؤب

يجد بعض الناس أيضًا أن أعراض خلل التوتر العضلي اللغوي تنجم عن زيادة مستويات التوتر.

كيفية إيقاف تقلصات اللسان

في كثير من الحالات ، يستمر التقلص العضلي لبضع ثوانٍ إلى دقائق. أثناء تشنج اللسان ، يمكنك القيام بأمرين للمساعدة في تخفيف الأعراض:

• توقف عما تفعله. إذا تسبب نشاط معين ، مثل الأكل أو التحدث ، في حدوث تقلص في اللسان ، فتوقف حتى يمر التقلص.
• افرد لسانك. قد يساعد شد لسانك على تخفيف التقلصات في بعض الحالات وليس كلها.

تقلصات اللسان بسبب الظروف الأساسية

غالبًا ما يتم التعامل مع تقلصات اللسان الناتجة عن حالة كامنة بالأدوية أو العلاج.

خلل التوتر اللساني

يمكن إدارة خلل التوتر العضلي اللغوي باستخدام:

• الأدوية مثل كلونازيبام (كلونوبين) وباكلوفين (ليوريزال) وتريهكسيفينيديل
• حقن توكسين البوتولينوم (البوتوكس)
• العلاج للمساعدة في التغلب على صعوبات الكلام أو البلع أو المضغ
• الحيل الحسية عند ظهور الأعراض ، مثل مضغ العلكة أو لمس الفك

كزاز

الطوارئ الطبية

الكزاز هو حالة طبية طارئة. إذا كنت تعتقد أنك تعاني من مرض التيتانوس ، فاتصل برقم 911 واذهب إلى أقرب غرفة طوارئ. تشمل الرعاية:

• مضادات حيوية
• الجلوبيولين المناعي للكزاز (TIG)
• الأدوية التي تتحكم في التشنجات العضلية

أمراض الخلايا العصبية الحركية

لا يوجد علاج حاليًا لأمراض الخلايا العصبية الحركية. يمكن أن تساعد الأدوية في تخفيف الأعراض مثل تقلصات العضلات والتشنجات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد العلاج في مشاكل الكلام والمضغ والبلع.

متى ترى الطبيب

بشكل عام ، وجود تشنج اللسان المنعزل هنا أو ليس هناك ما يدعو للقلق. ومع ذلك ، حدد موعدًا مع طبيب لتشنجات اللسان التي:

• يحدث بألم شديد
• تدوم أكثر من بضع دقائق
• تحدث بشكل متكرر أو تبدأ في التدخل في حياتك اليومية
• تبدأ بعد تعرضك لإصابة أو جرح
• تظهر بعد بدء الدواء
• تتسبب بانتظام في تداخل الكلام

منع تقلصات اللسان

لا يمكن منع بعض أسباب تقلصات اللسان. ومع ذلك ، هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها والتي قد تساعد في منع حدوث تقلصات اللسان:

• حافظ على رطوبتك. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى تقلصات العضلات.
• مراقبة المعادن. تأكد من حصولك على كمية كافية من المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم.يمكن أن يؤدي النقص في هذه إلى تقلصات العضلات.
• أخذ اللقاح. يمكن الوقاية من التيتانوس من خلال التطعيم.

يبعد

عندما يكون لديك تشنج أو تشنج في اللسان ، فقد تواجه أعراضًا مثل الألم والضيق وصعوبة التحدث أو الأكل. في كثير من الأحيان ، تستمر هذه الأعراض لبضع ثوان أو دقائق فقط.

قد تحدث تقلصات اللسان أحيانًا دون سبب محدد. في أوقات أخرى يمكن أن تحدث بسبب ظروف صحية مثل خلل التوتر العضلي أو الكزاز أو MNDs.

في بعض الحالات ، يمكنك تخفيف تقلصات اللسان عن طريق إيقاف ما تفعله وإطالة لسانك. ومع ذلك ، فإن تشنجات اللسان أو التشنجات التي تسببها حالة كامنة غالبًا ما تحتاج إلى علاج إضافي.

راجع الطبيب إذا كنت تعاني من تقلصات اللسان التي تحدث بشكل متكرر ، أو تستمر لفترة طويلة ، أو تحدث بألم شديد. يمكنهم العمل لمساعدتك في معرفة سببها.