هل حصلت على أعراض COVID-19؟ ماذا عليك ان تفعل؟
في حين أن معظم حالات COVID-19 ليست خطيرة ، فإن حوالي 1 من كل 5 أشخاص يصابون بمرض خطير. لهذا السبب ، من المهم أن تكون قادرًا على التعرف على أعراض COVID-19 ، وإجراء الاختبار ، ومعرفة وقت التماس العناية الطبية.
في هذه المقالة ، سنساعدك على فهم ما يجب فعله إذا ظهرت عليك أعراض COVID-19 ، وكيف تبدو عملية الاختبار ، وكيف يمكنك الاعتناء بنفسك إذا مرضت.
ما هي الاعراض؟
غالبًا ما تظهر أعراض COVID-19 تدريجيًا. بينما يمكن أن تختلف الأعراض الأولية ، فإن الأعراض الثلاثة الأكثر شيوعًا لـ COVID-19 هي:
- حمى
- سعال جاف
- إعياء
قد تشمل الأعراض الإضافية:
- ضيق في التنفس
- أوجاع وآلام في الجسم
- صداع الراس
- سيلان أو انسداد الأنف
- إلتهاب الحلق
- أعراض الجهاز الهضمي مثل الغثيان والقيء أو الإسهال
- فقدان حاسة التذوق أو الشم
تتشابه العديد من أعراض مرض كوفيد -19 مع أعراض أمراض الجهاز التنفسي الأخرى ، مثل الأنفلونزا أو نزلات البرد. فيما يلي بعض المؤشرات التي يمكنك استخدامها للمساعدة في التمييز بين هذه الأمراض.
COVID-19 مقابل أعراض البرد والإنفلونزا
- بينما تتطور أعراض COVID-19 تدريجيًا في كثير من الأحيان ، تظهر أعراض الأنفلونزا عادةً فجأة.
- العديد من الأعراض الشائعة للإنفلونزا ، مثل آلام الجسم والقشعريرة والصداع هي أعراض أقل شيوعًا لكل من COVID-19 ونزلات البرد.
- الحمى هي أحد أعراض مرض كوفيد -19 الشائعة.ومع ذلك ، لا يصاب كل شخص مصاب بالأنفلونزا بالحمى.الحمى نادرة أيضًا مع نزلات البرد.
- يعد التهاب الحلق وسيلان الأنف أو انسدادها من الأعراض المبكرة الشائعة لنزلات البرد ، لكنها أقل شيوعًا مع كل من COVID-19 والإنفلونزا.
- يعد العطس عرضًا شائعًا لنزلات البرد ، ولكنه غير شائع مع COVID-19.
تظهر أعراض مرض كوفيد -19 عادةً في هذا الترتيب
ماذا يجب أن تفعل إذا كنت تعتقد أن لديك أعراض COVID-19؟
إذا كنت تعتقد أن لديك أعراض COVID-19 ، فمن المهم أن تتخذ الخطوات التالية:
- ابق في المنزل. من خلال البقاء في المنزل ، يمكنك المساعدة في منع انتشار الفيروس للآخرين في مجتمعك.خطط للخروج فقط إذا كنت بحاجة للحصول على رعاية طبية.
- افصل نفسك عن الآخرين. إذا كنت تشارك منزلك مع الآخرين ، فابتعد عنهم قدر الإمكان.حاول استخدام غرفة نوم وحمام منفصلين عن باقي أفراد أسرتك.
- اتصل بطبيبك. من المهم أن تخبر طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية عن أعراضك.قد يطرحون عليك أسئلة حول متى وكيف قد تكون تعرضت.حاول الإجابة على هذه الأسئلة بأفضل ما لديك.
- اتبع تعليمات طبيبك. سيقدم لك طبيبك تعليمات حول كيفية الاعتناء بنفسك أثناء مرضك.قد يرتبون أيضًا لإجراء اختبارك من أجل COVID-19 إذا لم يتم اختبارك بالفعل.
- راقب أعراضك. تابع أعراضك وإذا بدأت في التفاقم ، فلا تتردد في الحصول على رعاية طبية.خطط للاتصال مسبقًا قبل وصولك إلى مكتب طبيبك أو مرفق الرعاية العاجلة أو غرفة الطوارئ.
ماذا يشمل الاختبار؟
إذا كانت لديك أعراض COVID-19 ، فقد ترغب في إجراء اختبار للتأكد من إصابتك بالفيروس. أو قد يرتب لك طبيبك لإجراء اختبار إذا كان يعتقد أن لديك أعراض.
هناك نوعان من اختبارات COVID-19. كل واحد له غرض مختلف.
- الاختبارات التشخيصية. تستخدم هذه الاختبارات عينة تم جمعها من أنفك أو حلقك للكشف عن وجود عدوى نشطة بفيروس SARS-CoV-2.
- اختبارات الأجسام المضادة. تعمل اختبارات الأجسام المضادة على اكتشاف أجسام مضادة معينة لـ SARS-CoV-2 في دمك.تُستخدم هذه الاختبارات لمعرفة ما إذا كنت قد أصبت بعدوى SARS-CoV-2 في الماضي.
إذا كنت تعاني أعراضًا حاليًا ، فستتلقى الاختبار التشخيصي. سيتم استخدام مسحة معقمة لأخذ عينة من أنفك أو حلقك. سيتم إرسال هذه العينة بعد ذلك إلى المختبر لفحصها بحثًا عن وجود SARS-CoV-2.
يمكن أن يختلف الوقت المستغرق لنتائج الاختبار حسب الموقع. في بعض الأماكن ، قد تحصل على نتائجك في نفس اليوم. في أماكن أخرى ، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى أسبوع. تأكد من السؤال عن الوقت المستغرق عند إجراء الاختبار.
قد يكون هناك العديد من مواقع اختبار COVID-19 بالقرب منك. إذا كنت ترغب في الخضوع للاختبار ولكنك غير متأكد من مكان أقرب موقع للاختبار ، فإن أفضل مكان للبدء هو موقع الويب التابع لوزارة الصحة العامة في ولايتك.
كيف تعتني بنفسك في المنزل
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، سيبدأ معظم الأشخاص المصابين بحالة خفيفة من COVID-19 في الشعور بالتحسن بعد حوالي أسبوع.
على الرغم من عدم وجود علاج محدد معتمد لـ COVID-19 ، إلا أن هناك طرقًا للاعتناء بنفسك في المنزل إذا كانت لديك حالة خفيفة.
العلاج في المنزل للأعراض الخفيفة
- احصل على قسط وافر من الراحة لمساعدة جسمك على مقاومة العدوى.
- حافظ على رطوبة جسمك بشرب الكثير من السوائل.يمكن أن يشمل ذلك الماء أو المشروبات الرياضية أو المرق منخفض الصوديوم.
- استمر في التركيز على تناول وجبات صحية.اطلب من صديق أو أحد أفراد الأسرة المساعدة في الحصول على البقالة أثناء مرضك.
- استخدم الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين (تايلينول) أو الأسبرين (باير) للمساعدة في تخفيف الأعراض مثل الحمى والصداع وآلام الجسم وآلامها.
- احتفظ بالمناديل في متناول اليد في حال احتجت إلى السعال أو العطس.تخلص دائمًا من المناديل المتسخة على الفور عن طريق وضعها في سلة قمامة مبطنة أو التخلص منها في المرحاض.تأكد من غسل يديك جيدًا بعد السعال أو العطس أو تنظيف أنفك.
ضع في اعتبارك أن هذه الاقتراحات تنطبق فقط على الحالات الخفيفة من COVID-19 التي يمكن علاجها في المنزل. إذا بدأت الأعراض في التفاقم ، فمن المهم طلب رعاية طبية فورية.
ما الاحتياطات التي يجب اتخاذها لمنع انتشار الفيروس؟
إذا كنت مريضًا بفيروس COVID-19 ، فهناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في منع انتشار الفيروس للآخرين:
- ابق في المنزل.اخرج للحصول على رعاية طبية فقط.
- افصل نفسك عن الآخرين في منزلك.استخدم غرفة نوم وحمام منفصلين إذا أمكن.
- ارتدِ غطاءًا من القماش للوجه يغطي أنفك وفمك إذا كنت بحاجة إلى التواجد حول الآخرين.
- اغسل يديك بشكل متكرر.هذا مهم بشكل خاص بعد السعال أو العطس وبعد استخدام الحمام وقبل تناول الطعام أو التعامل معه.
- غطِ فمك إذا احتجت إلى السعال أو العطس.بدلًا من استخدام يدك ، حاول تغطية فمك باستخدام منديل ورقي أو معوج مرفقك.
- لا تشارك الأغراض الشخصية مع الآخرين ، مثل أواني الأكل ، أو أكواب الشرب ، أو الهواتف ، أو أجهزة التحكم عن بعد ، أو لوحات المفاتيح ، أو المناشف ، أو الفراش.
- حاول تنظيف الأسطح عالية اللمس في منزلك يوميًا.تتضمن بعض الأمثلة على الأسطح عالية اللمس مقابض الأبواب وأسطح العمل ومفاتيح الإضاءة ومقابض الأجهزة.
الأعراض التي يجب الانتباه إليها
لدى بعض الأشخاص ، يمكن أن تتفاقم أعراض COVID-19 ، مما يؤدي إلى مرض شديد. عادة ما يحدث ظهور المرض الأكثر خطورة بعد 5 إلى 8 أيام من ظهور الأعراض لأول مرة.
يتعرض بعض الأشخاص لخطر أكبر للإصابة بمضاعفات COVID-19 ، بما في ذلك:
- كبار السن
- الأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية أساسية
- الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة
ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أن أي شخص يمكن أن يصاب بمرض خطير من COVID-19.
بعض الأعراض هي مؤشر على التقدم إلى مرض أكثر خطورة. اطلب عناية طبية فورية إذا كان لديك أي من الأعراض التالية:
- صعوبة في التنفس
- ألم أو ضغط في صدرك
- ظهور الشفتين أو الوجه أو الأظافر باللون الأزرق
- ارتباك
- صعوبة في البقاء مستيقظًا أو صعوبة في الاستيقاظ
الخط السفلي
معظم حالات COVID-19 خفيفة. في حين أن الأعراض الأولية يمكن أن تختلف من شخص لآخر ، فإن بعض الأعراض الأكثر شيوعًا تشمل الحمى والسعال والتعب.
إذا كنت تعتقد أنك مصاب بـ COVID-19 ، فخطط للبقاء في المنزل والابتعاد عن الآخرين في منزلك. اتصل بطبيبك وأخبره بأعراضك. قد يكون طبيبك قادرًا على ترتيب فحصك للفيروس.
يمكن علاج حالة خفيفة من COVID-19 في المنزل. حاولي الحصول على قسط وافر من الراحة والبقاء رطبًا. يمكنك أيضًا استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية للمساعدة في تخفيف الأعراض أثناء التعافي.
يمكن أن يصاب بعض الأشخاص بمرض خطير بسبب COVID-19. إذا كنت مريضًا حاليًا ، فراقب الأعراض بعناية. ابحث عن رعاية طبية فورية إذا بدأت في الشعور بأعراض مثل صعوبة التنفس أو ألم الصدر أو الارتباك العقلي.