الاصابة
ما هو الاصابة؟
يحدث الاصابة عندما يتحرك رأس الشخص للخلف ثم للأمام فجأة بقوة كبيرة. هذه الإصابة هي الأكثر شيوعًا بعد اصطدام السيارة من الخلف. يمكن أن ينتج أيضًا عن الإساءة الجسدية أو الإصابات الرياضية أو ركوب الملاهي.
ينتج الاصابة عندما تمتد الأنسجة الرخوة (العضلات والأربطة) في رقبتك إلى ما وراء نطاق حركتها المعتاد. قد لا تظهر الأعراض لفترة من الوقت ، لذلك من المهم الانتباه إلى أي تغييرات جسدية لبضعة أيام بعد أي حادث.
يُعتقد أن الإصابة بالمرض هي حالة خفيفة نسبيًا ، ولكنها يمكن أن تسبب ألمًا وانزعاجًا على المدى الطويل.
كيف تحدث اصابات في الرقبة؟
يحدث الاصابة عندما تتعرض عضلات رقبتك لإجهاد بسبب الحركة السريعة للخلف ثم للأمام. تتسبب الحركة المفاجئة في تمدد أوتار وأربطة رقبتك وتمزقها ، مما يؤدي إلى إصابة في الرقبة.
تتضمن بعض الأشياء التي يمكن أن تسبب الإصابة:
- حوادث السيارات
- الإيذاء الجسدي ، مثل اللكم أو الاهتزاز
- الرياضات الاحتكاكية مثل كرة القدم والملاكمة والكاراتيه
- ركوب الخيل
- حوادث ركوب الدراجات
- السقوط حيث يرتجف الرأس بعنف إلى الوراء
- ضربات على الرأس بأداة ثقيلة
كيف يشعر المصاب؟
تظهر الأعراض عادة في غضون 24 ساعة بعد الحادث الذي تسبب في الإصابة. في بعض الأحيان ، قد تظهر الأعراض بعد بضعة أيام. يمكن أن تستمر لعدة أسابيع.
تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:
- آلام الرقبة وتيبسها
- الصداع ، وتحديدا في قاعدة الجمجمة
- دوخة
- عدم وضوح الرؤية
- التعب المستمر
تشمل الأعراض الأقل شيوعًا المرتبطة بالإصابة المزمنة ما يلي:
- مشاكل في التركيز والذاكرة
- طنين في الأذنين
- عدم القدرة على النوم جيدا
- التهيج
- ألم مزمن في الرقبة أو الكتفين أو الرأس
يجب عليك المتابعة مع طبيبك على الفور إذا:
- انتشرت الأعراض إلى كتفيك أو ذراعيك
- تحريك رأسك مؤلم
- لديك خدر أو ضعف في ذراعيك
كيف يتم تشخيص الإصابة؟
يمكن علاج معظم حالات الإصابة الخفيفة إلى المتوسطة في المنزل باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) والثلج والعلاجات الأخرى. ومع ذلك ، يجب عليك طلب المساعدة الطبية إذا كانت لديك الأعراض التالية:
- ألم أو تصلب في الرقبة يزول ثم يعود
- آلام شديدة في الرقبة
- ألم أو تنميل أو وخز في كتفيك أو ذراعيك أو ساقيك
- أي مشاكل في المثانة أو الأمعاء
- ضعف موضعي في الذراع أو الساق
سيسألك طبيبك عادة أسئلة حول إصابتك ، مثل كيفية حدوثها ، وأين تشعر بالألم ، وما إذا كان الألم خفيفًا ، أو ناريًا ، أو حادًا. يمكنهم أيضًا إجراء فحص جسدي للتحقق من نطاق حركتك والبحث عن مناطق الألم.
قد يطلب طبيبك إجراء أشعة سينية للتأكد من أن ألمك ليس مرتبطًا بأي نوع آخر من الإصابات أو الأمراض التنكسية مثل التهاب المفاصل.
تسمح الاختبارات الأخرى ، مثل التصوير المقطعي المحوسب والتصوير بالرنين المغناطيسي ، لطبيبك بتقييم أي ضرر أو التهاب في الأنسجة الرخوة أو النخاع الشوكي أو الأعصاب. قد تكون بعض دراسات التصوير مفيدة ، مثل التصوير الموتر المنتشر (DTI) أو التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني (فحص التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني) ، خاصة عندما يكون هناك إصابة في الدماغ. ستساعد هذه الاختبارات في تحديد موقع وقياس مدى إصابة الدماغ أو مناطق أخرى.
علاج الاصابة
إن علاجات الإصابة بسيطة نسبيًا. غالبًا ما يصف الأطباء مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية مثل تايلينول أو الأسبرين. قد تتطلب الإصابات الشديدة وصفة طبية مسكنات للألم ومرخيات للعضلات لتقليل التشنجات العضلية.
بالإضافة إلى الأدوية ، يلعب العلاج الطبيعي دورًا مهمًا في الشفاء. قد ترغب في وضع ثلج أو تسخين على المنطقة المصابة وممارسة تمارين بسيطة لبناء القوة والمرونة في رقبتك. تدرب على الوضع الجيد وتعلم تقنيات الاسترخاء للحفاظ على عضلات رقبتك من الإجهاد وللمساعدة في التعافي.
قد تحصل أيضًا على طوق من الفوم للحفاظ على استقرار رقبتك. يجب عدم ارتداء الياقات لمدة تزيد عن ثلاث ساعات في المرة الواحدة. يجب استخدامها فقط في اليومين الأولين بعد إصابتك أيضًا.
قراءة المزيد: لا حاجة إلى تمارين لإصلاح قوامك »
العلاجات البديلة
قد ترغب أيضًا في تجربة العلاجات البديلة لعلاج الألم. يشمل بعضها:
- العناية بتقويم العمود الفقري
- - التدليك الذي قد يخفف بعض التوتر في عضلات الرقبة
- التحفيز الإلكتروني للأعصاب ، والذي يتضمن تيارًا كهربائيًا لطيفًا قد يساعد في تقليل آلام الرقبة
- الوخز بالإبر ، على الرغم من عدم وجود دراسات تؤكد قدرة الوخز بالإبر على تخفيف آلام الرقبة
المضاعفات المرتبطة بالإصابة
يعاني بعض الأشخاص المصابين بالمصع من ألم مزمن أو صداع لسنوات بعد تعرضهم لحادث. قد يتمكن الأطباء من تتبع هذا الألم في مفاصل وأقراص وأربطة العنق التالفة. لكن الألم المزمن بعد إصابة في الرقبة ليس له تفسير طبي عادةً.
ومع ذلك ، يعاني عدد قليل جدًا من الأشخاص من أي مضاعفات طويلة المدى من الإصابة. عادةً ما يكون وقت الشفاء في أي مكان من بضعة أيام إلى عدة أسابيع. وفقًا للمعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية ، يتعافى معظم الأشخاص تمامًا في غضون ثلاثة أشهر.