الإسهال بعد الأكل: لماذا يحدث وكيف نوقفه

هل هذا نموذجي؟

يُعرف الإسهال الذي يحدث بعد تناول وجبة باسم الإسهال بعد الأكل (PD). غالبًا ما يكون هذا النوع من الإسهال غير متوقع ، وقد يكون الشعور باستخدام الحمام أمرًا ملحًا للغاية.

يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من شلل الرعاش من حركات الأمعاء المؤلمة (BMs). في معظم الحالات ، يزول هذا الألم بعد التبرز.

الحالة ليست غير شائعة ، ولكن الوصول إلى التشخيص قد يكون صعبًا. وذلك لأن شلل الرعاش يكون أحيانًا من أعراض حالة أخرى.

على سبيل المثال ، يعاني بعض الأشخاص من الإسهال المصاحب لمتلازمة القولون العصبي فقط. وهذا ما يسمى بـ IBS-diarrhea أو IBS-D. يمكن أن يكون PD من أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS-D).

في حالات أخرى ، يحدث شلل الرعاش بدون سبب يمكن تشخيصه.

تنقسم الحالات أو المشكلات التي يمكن أن تسبب شلل الرعاش إلى فئتين أساسيتين: الحادة ، والتي تستمر لفترة قصيرة ، والمزمن ، والتي تستمر لفترة طويلة. استمر في القراءه لتتعلم المزيد.

ما الذي يسبب شلل الرعاش الحاد؟

قد تتسبب بعض الحالات أو المشكلات في نوبة قصيرة من PD. قد يضع الوقت حداً لأعراض شلل الرعاش ، أو قد يكون الدواء مطلوبًا. تشمل هذه الأسباب:

عدوى فيروسية: يمكن أن تسبب العدوى الفيروسية ، مثل حشرات المعدة ، شلل الرعاش المؤقت وتجعل الجهاز الهضمي أكثر حساسية. قد يستمر شلل الرعاش لبضعة أيام ، حتى بعد أن تهدأ الأعراض الأخرى.

عدم تحمل اللاكتوز: قد يعاني الأشخاص المصابون بحساسية تجاه اللاكتوز ، وهو نوع من السكر الموجود في منتجات الألبان ، من شلل الرعاش إذا تناولوا أطعمة تحتوي على اللاكتوز. تشمل أعراض عدم تحمل اللاكتوز الانتفاخ والتشنج البطني والإسهال.

تسمم غذائي: يقوم جسم الإنسان بعمل جيد في معرفة أنه قد أكل شيئًا لا ينبغي له. عندما يكتشف الطعام السيئ ، من المحتمل أن يحاول جسمك طرده على الفور. قد يسبب ذلك الإسهال أو القيء في غضون دقائق قليلة من تناول الطعام الملوث.

سوء امتصاص السكر: هذه الحالة تشبه إلى حد كبير عدم تحمل اللاكتوز. لا تستطيع أجسام بعض الناس امتصاص السكريات بشكل صحيح مثل اللاكتوز والفركتوز. عندما تدخل هذه السكريات الأمعاء ، فإنها يمكن أن تسبب الإسهال ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى.

إسهال الطفل: قد يُصاب الأطفال الصغار والأطفال الصغار الذين يشربون الكثير من عصير الفاكهة بمرض الشلل الدماغي. يمكن للكميات العالية من السكر في هذه المشروبات أن تسحب الماء إلى الأمعاء ، مما قد يسبب الإسهال والبراز المائي.

تحقق من: خطة الوجبة للتخفيف من الإسهال عند الأطفال الصغار »

الطفيليات: يمكن أن تسبب الطفيليات المنقولة بالغذاء شلل الرعاش. أكثر أنواع الطفيليات التي تنتقل عن طريق الغذاء شيوعًا هي الدودة الشريطية. تستمر الأعراض ، بما في ذلك شلل الرعاش ، حتى تتم إزالة الطفيل من جسمك أو يموت.

جرعة زائدة من المغنيسيوم: يمكن أن تسبب المستويات العالية من المغنيسيوم الإسهال. ومع ذلك ، فإن الحصول على الكثير من هذا المعدن أمر صعب إلا إذا كنت تتناول مكملات.

ما الذي يسبب شلل الرعاش المزمن؟

الأسباب المزمنة لمرض شلل الرعاش هي حالات قد تحتاج إلى علاج مستمر للوقاية من أعراض شلل الرعاش. تشمل هذه الشروط:

متلازمة القولون المتهيّج: القولون العصبي هو اضطراب يسبب مجموعة متنوعة من مشاكل الجهاز الهضمي. وتشمل الإسهال والانتفاخ والغازات والتشنجات البطنية. ليس من الواضح ما الذي يسبب القولون العصبي.

مرض الاضطرابات الهضمية: تسبب حالة المناعة الذاتية هذه تلفًا في الأمعاء في كل مرة تتناول فيها الغلوتين. الغلوتين هو بروتين موجود بشكل شائع في منتجات القمح.

التهاب القولون المجهري: تسبب هذه الحالة التهاب الأمعاء الغليظة. بالإضافة إلى الإسهال ، تشمل الأعراض الغازات وتشنجات البطن. ومع ذلك ، لا يكون الالتهاب موجودًا دائمًا. هذا يعني أن أعراض شلل الرعاش يمكن أن تأتي وتذهب.

تحقق من: هل يمكن لنظامك الغذائي أن يخفف أعراض التهاب القولون المجهري؟ »

سوء امتصاص حمض الصفراء: تنتج المرارة الصفراء للمساعدة في تكسير وهضم الدهون في طعامك. إذا لم يتم امتصاص هذه الأحماض بشكل صحيح ، فقد تؤدي إلى تهيج الأمعاء الغليظة. هذا يمكن أن يؤدي إلى براز مائي وإسهال.

استئصال المرارة: قد يعاني الأشخاص الذين خضعوا لاستئصال المرارة من الإسهال المتكرر في الأسابيع والأشهر القليلة الأولى بعد الجراحة. في معظم الحالات ، سيتوقف الإسهال في النهاية ، لكن بعض الأشخاص سيستمرون في الإصابة بالإسهال المزمن أو مرض باركنسون بعد الجراحة.

متلازمة الإغراق: هذه المضاعفات الناتجة عن جراحة إنقاص الوزن ليست شائعة ، لكنها قد تكون سببًا في شلل الرعاش. مع هذه الحالة ، تفرغ معدتك بسرعة كبيرة بعد تناول الطعام. يؤدي هذا إلى رد الفعل الذي يدير حركات الأمعاء ، لذلك قد يكون الإسهال أكثر شيوعًا.

إذا قام طبيبك بتشخيص إصابتك بـ IBS-D أو PD ، فاسأل عما إذا كان من الممكن أن تكون هناك حالة أخرى مسؤولة عن الأعراض. في بعض الحالات ، قد يمنع تشخيص IBS-D بعض الأطباء من التفكير في حالات أخرى.

كيف تجد الراحة

تتطلب العديد من الحالات التي تسبب شلل الرعاش علاجًا طبيًا ، ولكن قد تخفف علاجات نمط الحياة الأربعة هذه الحالة أيضًا:

تجنب الأطعمة المحفزة: قد تساهم بعض الأطعمة في شلل الرعاش. إذا لم تكن متأكدًا من الأطعمة المحفزة لديك ، فاحتفظ بمفكرة طعام. قم بتدوين ما تأكله وعندما تعاني من شلل الرعاش. ابحث عن الأطعمة المرتبطة عادةً بمرض باركنسون ، مثل الأطعمة الدهنية والألياف ومنتجات الألبان.

ممارسة سلامة الغذاء: حافظ على البكتيريا السيئة عن طريق غسل الفواكه والخضروات قبل تناولها ، وطهي اللحوم إلى درجة حرارة مناسبة ، وتبريد الأطعمة التي يجب أن تبقى باردة بشكل صحيح.

تناول وجبات أصغر: تناول خمس إلى ست وجبات صغيرة يوميًا بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة. قد يساعد هذا أمعائك على هضم الطعام بسهولة أكبر ، ويمكن أن يقلل من أعراض شلل الرعاش.

الحد من التوتر: عقلك لديه الكثير من القوة على أمعائك. عندما تكون متوترًا أو قلقًا ، قد تجعل معدتك مضطربة بسهولة أكبر. تعلم كيفية إدارة التوتر والقلق هو أمر جيد ليس فقط لصحتك العقلية ، ولكن أيضًا لصحة الجهاز الهضمي.

تحقق من: 10 طرق بسيطة لتخفيف التوتر »

متى ترى طبيبك

يحدث الإسهال من حين لآخر. في كثير من الأحيان لا يكون مصدر قلق خطير. ومع ذلك ، من الممكن حدوث مضاعفات خطيرة ، لذا استشر طبيبك إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض الإضافية:

تكرر: إذا حدث الإسهال عدة مرات في الأسبوع لأكثر من ثلاثة أسابيع ، أو إذا كنت تعاني من الإسهال لمدة ثلاثة أيام متتالية ، فحدد موعدًا مع طبيبك.

حمة: إذا كنت تعاني من الإسهال والحمى التي تزيد عن 38.8 درجة مئوية ، فاطلب العلاج الطبي.

الم: إذا كان الإسهال شائعًا ولكنك بدأت تعاني من ألم شديد في البطن أو ألم في المستقيم أثناء التبرز ، تحدث مع طبيبك.

تجفيف: من المهم أن تبقى رطبًا بشكل صحيح عند الإصابة بالإسهال. يمكن أن يساعدك شرب الماء أو المشروبات التي تحتوي على الإلكتروليتات على البقاء بصحة جيدة على الرغم من الإسهال. ومع ذلك ، إذا بدأت تظهر عليك علامات الجفاف ، فاطلب العناية الطبية. تشمل علامات الجفاف ما يلي:

• العطش الشديد
• الالتباس
• تشنجات العضلات
• بول داكن اللون

البراز المشوه: إذا بدأت في الحصول على براز أسود أو رمادي أو دموي ، فتحدث مع طبيبك. يمكن أن تكون هذه علامات على وجود مشكلة أكثر خطورة في الجهاز الهضمي.

لا توجد أداة أو اختبار واحد يمكن أن يساعد الأطباء في تحديد وتشخيص مصدر شلل الرعاش. لهذا السبب ، غالبًا ما يوصون بخيارات علاجية معينة واحدًا تلو الآخر حتى يجدون خيارًا يعمل باستمرار.

عندما ينجح العلاج ، فإنه يساعد طبيبك على فهم المسئول عن شلل الرعاش. من هناك ، يمكنهم الاستمرار في تضييق نطاق الأسباب المحتملة والتوصل إلى خطة علاج كاملة.