هل يمكنك استخدام الزنجبيل لعلاج حمض الجزر؟
الزنجبيل لعلاج ارتجاع المريء
إذا كنت تتعامل مع الحرق المصاحب لارتداد الحمض ، فربما تكون قد جربت العديد من العلاجات لتهدئة المشكلة. في حين أن الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية وتغييرات نمط الحياة يمكن أن تساعد ، فإن العلاجات الطبيعية ، مثل الزنجبيل ، قد تخفف الأعراض أيضًا.
الزنجبيل عنصر أساسي في الطب الصيني. في الجرعات الصغيرة ، يمكن أن يعمل الزنجبيل كمضاد للالتهابات في نظامك. إذا كنت تأخذ الكثير ، فقد تزيد الأعراض سوءًا.
ما هي فوائد الزنجبيل؟
الايجابيات
- جرعات صغيرة من الزنجبيل قد تخفف من تهيج الجهاز الهضمي.
- يمكن أن يقلل الزنجبيل من احتمالية تدفق حمض المعدة إلى المريء.
- يمكن أن يقلل الزنجبيل أيضًا من الالتهاب.قد يخفف هذا من أعراض ارتداد الحمض.
الزنجبيل غني بمضادات الأكسدة والمواد الكيميائية التي قد توفر عددًا من الفوائد الطبية.
يقال إن مركباته الفينولية تخفف من تهيج الجهاز الهضمي وتقلل من تقلصات المعدة. هذا يعني أن الزنجبيل يمكن أن يقلل من احتمالية تدفق الحمض من المعدة إلى المريء.
يمكن أن يقلل الزنجبيل أيضًا من الالتهاب. وجدت دراسة أجريت عام 2011 أن المشاركين الذين تناولوا مكملات الزنجبيل قد قللوا من علامات الالتهاب في غضون شهر واحد.
هذه الخصائص المضادة للالتهابات ذات أهمية خاصة للباحثين ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالارتجاع الحمضي. وذلك لأن الالتهاب في المريء هو سمة أساسية للحالة.
قد يقلل الزنجبيل أيضًا من الغثيان ويمنع آلام العضلات ويخفف التورم.
ماذا يقول البحث
على الرغم من أن خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات قد تجعله فعالاً ضد ارتداد الحمض ، إلا أنه لا يوجد أساس طبي لذلك. في الوقت الحالي ، لا توجد أي دراسات حول ما إذا كان الزنجبيل علاجًا مناسبًا لأعراض ارتداد الحمض.
يقتصر البحث على الزنجبيل في المقام الأول على قدراته على الحد من الغثيان. لا يزال الباحثون يحققون في السلامة العامة للزنجبيل وأي خصائص طبية قد تحتوي عليه.
كيفية استخدام الزنجبيل لعلاج حمض الجزر
يمكن تقشير الزنجبيل ، ثم بشره ، أو تقطيعه إلى شرائح ، أو قطعه إلى مكعبات ، أو حلقه لاستخدامه عند الطهي. يمكن تناوله نيئًا أو منقوعًا في الماء لصنع شاي الزنجبيل أو إضافته إلى الحساء أو القلي السريع أو السلطة أو وجبات أخرى.
إحدى المواد الكيميائية الموجودة في الزنجبيل هي مكون في بعض مضادات الحموضة. الزنجبيل متوفر أيضًا في شكل مسحوق أو كبسولات أو زيت أو شاي.
أهم شيء يجب تذكره هو تناول الزنجبيل باعتدال. يجب أن يكون التمسك بحوالي أربعة جرامات - أقل بقليل من ثُمن الكوب - كافيًا لإعطائك بعض الراحة دون زيادة الأعراض سوءًا. يمكنك أيضًا تقسيم ذلك وتناول جرعات مقسمة على مدار اليوم.
المخاطر والتحذيرات
عند تناول جرعات صغيرة ، هناك عدد قليل من الآثار الجانبية المرتبطة باستخدام الزنجبيل. قد تشمل الآثار الجانبية البسيطة الغازات أو الانتفاخ.
إذا كنت تعاني من حالة التهابية مثل ارتجاع المريء ، فإن تناول أكثر من أربعة جرامات من الزنجبيل في فترة 24 ساعة قد يتسبب في زيادة حرقة المعدة.
ترتبط الآثار الجانبية عمومًا بمسحوق الزنجبيل.
خيارات علاج حمض الجزر الأخرى
ليس في الزنجبيل؟ هناك مجموعة متنوعة من العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) التي يمكنك تجربتها إذا كان ارتجاع الحمض عابرًا.
- يمكن أن تساعد مضادات الحموضة ومضادات الحموضة الأخرى في معادلة أحماض المعدة وتوفير الراحة السريعة.
- تعمل حاصرات H2 ، مثل سيميتيدين (تاجاميت) وفاموتيدين (بيبسيد) ، على تقليل كمية الأحماض التي تنتجها معدتك.
- تعمل مثبطات مضخة البروتون ، مثل أوميبرازول (بريلوسيك) ، على تقليل أحماض المعدة وشفاء المريء.
تتوفر أدوية أقوى للمساعدة في علاج الحالات الأكثر تقدمًا من هذا المرض. ستحتاج إلى وصفة طبية لهذه الأدوية. قد ينصحك طبيبك باستخدام واحد أو أكثر من هذه الأدوية للحصول على أفضل النتائج:
- حاصرات H2 القوية التي تصرف بوصفة طبية ، مثل nizatidine (Axid)
- مثبطات مضخة البروتون القوية التي تُصرف بوصفة طبية ، مثل إيزوميبرازول (نيكسيوم) ولانسوبرازول (بريفاسيد)
تحمل هذه الأدوية خطرًا طفيفًا للإصابة بنقص فيتامين ب 12 وكسر العظام.
يمكن لأدوية تقوية المريء ، مثل باكلوفين ، أن تقلل عدد مرات ارتخاء العضلة العاصرة وتسمح بتدفق الحمض إلى أعلى. هذا الدواء له آثار جانبية "كبيرة" وعادة ما يكون مخصصا للحالات الشديدة من مرض الارتجاع المعدي المريئي.
إذا لم تعطيك الأدوية الراحة ، فقد تكون الجراحة خيارًا آخر. يُجري الأطباء عادةً إجراءً أو إجراءين للأشخاص المصابين بمرض الارتجاع المعدي المريئي. واحد يقوي العضلة العاصرة للمريء باستخدام جهاز LINX. تقوية العضلة العاصرة الأخرى عن طريق لف الجزء العلوي من المعدة حول المريء السفلي.
الخط السفلي
قد تكون الجرعات الصغيرة من الزنجبيل علاجًا آمنًا وفعالًا لارتداد الحمض. كما هو الحال مع العديد من العلاجات البديلة ، فإن الأدلة تفتقر إلى حد ما. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتقييم فعاليتها الحقيقية.
إذا اخترت تجربة الزنجبيل ، فتأكد من إخبار طبيبك. يمكنهم تقديم المزيد من الإرشادات والتأكد من أن هذا لن يتفاعل مع أي أدوية قد تتناولها. يمكن لطبيبك أيضًا أن يساعدك إذا أصبح ارتجاعك شديدًا.