كل ما يجب أن تعرفه عن التحريض النفسي
ملخص
التحريض النفسي هو أحد الأعراض المرتبطة بمجموعة واسعة من اضطرابات المزاج. ينخرط الأشخاص المصابون بهذه الحالة في حركات لا تخدم أي غرض. تشمل الأمثلة السرعة في الغرفة ، أو النقر على أصابع قدميك ، أو التحدث السريع.
غالبًا ما يحدث الهياج النفسي الحركي مع الهوس أو القلق. يظهر في أغلب الأحيان عند الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب. يمكن أن يكون سبب الانفعالات النفسية الحركية حالات أخرى أيضًا ، مثل اضطراب ما بعد الصدمة أو الاكتئاب.
أعراض
لا يستطيع الأشخاص المصابون بالاضطراب النفسي الحركي البقاء هادئين أو الهدوء. يستخدمون الحركة للتخلص من التوتر والقلق. إذا كنت تعاني من اضطراب نفسي حركي ، فقد تتململ بشكل منتظم أو تتحرك بسرعة أو تتحرك بدون سبب أو غرض.
تشمل العلامات الأكثر شيوعًا للاضطراب النفسي الحركي ما يلي:
- الاضطراب العاطفي
- الأرق
- التنصت
- بدء المهام وإنهائها فجأة
- تململ
- سرعة
- نفرك اليد
- يتحدث بسرعة
- الأفكار المتسارعة
- أفكار مزدحمة
- الأجسام المتحركة بدون سبب
سيعرض الأشخاص الذين يعانون من التحريض النفسي الحركي مجموعة من السلوكيات ، بما في ذلك:
- التحرك ذهابًا وإيابًا في الغرفة
- خلع الملابس ثم ارتدائها مرة أخرى
- لف أيديهم
- التنصت على أقدامهم على الأرض
- النقر بأصابعهم على أي سطح
- التقاط وتحريك الأشياء في جميع أنحاء الغرفة دون سبب
في الحالات الشديدة ، يمكن أن يؤدي الانفعال النفسي الحركي إلى إلحاق الأذى بالنفس. قد يمزق الناس أو يمضغون أو يسحبون الجلد بالقرب من شفاههم أو أظافرهم أو أجزاء أخرى من الجسم حتى ينزفوا.
الأسباب
غالبًا ما يُلاحظ التحريض النفسي الحركي عند الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب. كما أنه أقل شيوعًا عند الأشخاص الذين يعانون من حالات أخرى ، بما في ذلك:
- نوبات ذعر
- اضطرابات القلق
- كآبة
- اضطراب ما بعد الصدمة
- إصابة الدماغ الرضية (TBI)
- رهاب الأماكن المغلقة
- مرض الشلل الرعاش
- انسحاب الكحول
- جرعة زائدة من المخدرات أو الانسحاب
- مرض عقلي
- انفصام فى الشخصية
- اضطراب اكتئابي شديد
- آثار بعض الأدوية المضادة للذهان
- تعاطي المخدرات
وجد الباحثون أيضًا رابطًا بين الأكاثيسية والانفعالات الحركية لدى الأشخاص المصابين بإصابات الدماغ الرضية. الأكاثيسيا هو اضطراب حركي يتميز بعدم الراحة.
الانفعالات الحركية والاضطراب ثنائي القطب
التحريض النفسي هو عرض شائع للاكتئاب ثنائي القطب. يحدث غالبًا أثناء نوبات الهوس ، ولكنه يظهر أيضًا أثناء نوبات الاكتئاب. غالبًا ما يرتبط بأعراض الهوس الخفيف الأخرى غير المبهجة والأفكار الانتحارية. تشمل علامات الهوس الخفيف غير المبهرج ما يلي:
- بكاء
- مشكلة في النوم
- الأفكار المتسارعة
- صعوبة في اتخاذ القرارات
- الالتباس
- اعتقاد خاطئ أن هناك شخص ما يضر بك
- تضخم مشاعر الأهمية الذاتية
- سماع الأصوات أو الأصوات غير الموجودة
تختلف الأعراض النفسية الحركية اعتمادًا على ما إذا كانت تحدث أثناء نوبة هوس أو نوبة عاطفية مختلطة (اكتئاب وهوس) أو نوبة اكتئاب. أثناء نوبة الهوس ، يكون الشخص أشبه بالحركة بلا هدف. على سبيل المثال ، قد يخطئون أو يعصروا أيديهم أو ينقروا بأصابعهم.
أثناء النوبة العاطفية أو الاكتئابية المختلطة ، سيتم استخدام الحركات لتقليل التوتر والضغط. قد يشعر الشخص بالقلق والانزعاج وسرعة الانفعال وعدم الراحة.
زور طبيب
راجع طبيبك بمجرد أن تلاحظ علامات الانفعال النفسي الحركي. سيكون طبيبك قادرًا على تحديد ما إذا كانت أعراضك ناتجة عن اضطراب ثنائي القطب أو حالة صحية عقلية أخرى. سيساعدونك أيضًا في تحديد أفضل خطة علاج لمساعدتك في إدارة الأعراض.
يجب عليك أيضًا مراجعة طبيبك إذا لاحظت تغيرات في أعراض الانفعالات الحركية. قد تشير التغييرات في النشاط الحركي إلى تغييرات أو تطور في السبب الأساسي للحالة.
تشخبص
سيطرح عليك طبيبك أسئلة ويراجع تاريخك الطبي. سيقومون أيضًا بإجراء بعض الاختبارات وإجراء فحص جسدي. سيتم استخدام نتائج الاختبار الخاصة بك لاستبعاد أسباب الانفعالات الحركية.
بمجرد حصولك على التشخيص ، يمكنك أنت وطبيبك وضع خطة علاج للتحكم في الأعراض.
علاج او معاملة
يعتمد العلاج على السبب الكامن وراء أعراضك. على سبيل المثال ، إذا وجد طبيبك أن مضادات الاكتئاب أو الحبوب المضادة للقلق تسبب هياجًا نفسيًا ، فقد يغير الدواء.
إذا كان التحريض النفسي مرتبطًا بنوبات الهوس أو الاكتئاب ، فقد يصف طبيبك مثبتات الحالة المزاجية أو الأدوية المضادة للذهان. وجدت دراسة أجريت عام 2013 أن عقار البنزوديازيبين المضاد للقلق يمكن أن يساعد في علاج أنواع الانفعالات الناجمة عن الذهان.
قد تكون قادرًا على إدارة الانفعالات الحركية باستخدام تقنيات الاسترخاء التي تساعد الأشخاص الذين يعانون من القلق. جرب هذا:
- قم بزيارة معالج حديث مرة أو مرتين في الأسبوع.
- مارس اليوجا والتأمل في كثير من الأحيان.
- تمرن معظم الأيام.
- استخدم تمارين التنفس العميق.
مزيد من المعلومات: العلاجات البديلة للقلق »
يجب عليك استخدام هذه الأساليب بالإضافة إلى الأدوية أو العلاجات الأخرى التي يوصي بها طبيبك. قد يكون من الصعب إدارة الانفعالات النفسية باستخدام تقنيات الاسترخاء وحدها.
الآفاق
يمكن السيطرة على الانفعالات النفسية الحركية بالعلاج الصحيح. من المهم الانتباه إلى العلامات والأعراض. يمكن أن تساعده مشاركة ما تختبره مع طبيبك في إجراء التشخيص.